【U-Select宇都宮東】 ❕ コルセットは正しく装着しましょう ❕
2023.06.04
お世話になっております。
U-Select宇都宮東の佐久間です。
最近、地震が多かったり、大雨での被害があったりと色々不安に思うことが
多くなってきましたね。皆さんは、災害時の備えは出来ていますか?
私は正直あまり備えは出来てない状態です。
徐々に揃えて行こうと考えております。
さて、今日はちょっと変わったお題を出しましたが、
先日、U-Select宇都宮東店でちょっと出た話しを皆さんにも
お伝えしようかなと思いブログに上げさせて頂きます。
実は私、今では肥満体の非常に重い体をしておりますが、
前職はスポーツトレーナーをしておりました。
そこで、ちょっとしたお話をしたいと思います。
U-Select宇都宮東では腰痛持ちが多く、スタッフによってはコルセットを
着用している方もいらっしゃいます。
しかし、あるスタッフがコルセットをしていても夜には足を引きずるくらい
になってしまい全然効果が無いと。。。
実は、コルセットを正しい位置にまかないと効果が出ないんです。
意外と目にするのが、コルセットがほぼ腹巻きになって装着されてる方です。
腰痛の種類で素材等も変わりますが、本来コルセットは骨盤に巻くと思ってください。
コルセットの上部がおへそ辺りに来ると思って巻くことが
理想かと思います。
ちなみに、U-Select宇都宮東のスタッフにこの巻き方をしてもらったところ
以前の様な痺れや足を引きずる事も無かったと言ってました。
但し、注意しなくてはならない事は
コルセットは治療ではなく、応急処置という事です。
結局は、腹筋と背筋のバランスだったり柔軟性の欠如だったりが
大半の原因となります。
適度な運動と、バランスの良い食事で改善していきましょう。
さあ、私もそろそろ頑張らなくては。夏は近い・・・。